La comprensión se basa en la observación directa, la inferencia y la referencia a escrituras dignas de confianza

“Yoga Sutras Samadhipadah I.7”

¿ Que es Yoga ?:

Yoga es el proceso a traves del cual la persona alcanza algo que hasta ese momento no le era posible. (Ver Articulo)

Yoga y el manejo del estres :

No hay Yoga sin transformación y la transformación solo se da en referencia con nuestro entorno y el modo de relacionarnos con el. (Ver Articulo)

Ansiedad - Yoga y Ayurveda :

En estado de distracción o perturbación de la mente, nuestra respiración es irregular, nuestra actitud es inquieta y nuestra capacidad de atención esta vulnerada. (Ver Articulo)

Modelos Anatomicos y Yoga :

Es fundamental para un Profesor de Yoga el profundo conocimiento de estos modelos, para poder ser una guía adecuada de sus alumnos, diseñar sus prácticas, modificarlas y evaluar el grado de evolución de quien las realiza(Ver Articulo)

Hanuman - Mantra :

Los Mantras son poderosos sonidos, que cuando se introducen en una práctica de yoga y son recitados en forma apropiada influencian el organismo humano y ayudan a reestablecer la salud física y mental.

Agni - fuego digestivo :

De acuerdo al estado de Agni , un Profesor de Yoga debería poder observando y dialogando con su alumno, determinar y diseñar una practica personal para equilibrarlo (Ver Articulo)

Factores que afectan la salud :

El yoga y la meditación juegan un importante papel en la actividad diaria y son una herramienta poderosa para ayudar a mantener la salud (Ver Articulo)

Ayurveda :

Conceptos de David Frawley

Traducción del libro Yoga & Ayurveda de David Frawley (Ver Articulo)

SubDoshas de Vata :

El conocimiento en detalle de la función y localización de cada subdosha, facilitara el diagnostico y tratamiento de los desequilibrios . (Ver Articulo)

SubDoshas de Pitta :

Función y localización de cada subdosha de Pitta,

Pachaka, Ranjaka, Sadhaka, Alochaka y Bhrajaka . (Ver Articulo)

SubDoshas de Kapha:

Función y localización de cada subdosha de Kapha ,(Ver Articulo)

Clases de Yoga :

Una clase de yoga con asanas apropiadamente diseñada y guiada, podrá desarrollar flexibilidad, fortaleza y una sensación de salud y bienestar en quien la practique. (Ver Articulo)

Diseño de una Clase de Yoga :

Es fundamental para el profesor de yoga conocer la metodología para diseñar una clase, evitar conducir la misma de forma rutinaria y mecánica, planificar objetivos y corregir la secuencia sobre la marcha en caso de desvíos . (Ver Articulo)

Vinyasa Krama :

Es un método sistemático para practicar, enseñar y adaptar el yoga a las necesidades de la gente. (Ver Articulo)

Respiracion y Yoga:

Lo primero que debe saber un Profesor de yoga es que no hay un único modo de respirar apropiadamente y que la respiración esta relacionada con el entorno y las circunstancias.(Ver Articulo)

Pranayama:

No importa la técnica o ratio que utilice en la practica, no estará haciendo pranayama si su respiración no se torna larga y estable ( Dirgha ), ni suave y sutil ( Suksma ) .(Ver Articulo)

Pratyahara:

Como consecuencia del desarrollo de Pratyahara el practicante desarrolla maestría sobre los sentidos .(Ver Articulo)

Como hacer una dieta balanceada :

Este principio fundamental puede ayudarlo a seleccionar alimentos que lo equilibren de acuerdo a su constitución (Ver Articulo)

Adaptar el asana :

Se debe adaptar la postura de yoga para lograr confort y estabilidad, para conseguir las funciones buscadas.(Ver Articulo)

Yoga y Ayurveda :

Para aquellos que practican Yoga en cualquier nivel, una comprensión de la práctica desde el punto de vista del Ayurveda es transformante y de gran utilidad para su evolución (Ver Articulo)

Alcanzar el objetivo :

Cualquier práctica de yoga destinada a la mejora de un alumno debe reflejar el constante flujo de la vida diaria.. (Ver Articulo)

Rasa - Los sabores en Ayurveda:

Cuando una sustancia (alimento, medicina o hierba) toca la lengua, la primera experiencia que percibimos es el sabor o rasa . (Ver Articulo)

Importancia terapeutica en la práctica del yoga :

Preservar la salud general e individual y remover el sufrimiento de las enfermedades son el ideal del Ayurveda, mientras que realización de la absoluta naturaleza del Ser y alcanzar el estado de “Samadhi” son los objetivos del Yoga. (por Yogacharya Dr. M.V. Bhole - Director of the Kaivalyadhama Institute, Lonavla, India.(Ver Articulo)

Por que Nombrar las Asanas en Sanscrito ?

Esto también nos puede proveer de una mayor comprensión del significado y el propósito de las posturas de yoga (Ver Articulo)

Vata, Pitta, Kapha

En Ayurveda, se describen distintos tipos constitucionales, que son determinados en el momento de la concepcion por la genetica de los padres, estilo de vida, dieta y emociones entre otros factores. (Ver Articulo)

Satva, Rajas, Tamas

En la filosofía Sankhya existen 24 principios en la manifestación del Universo. Parte de ellos son las Gunas. Estas tres cualidades universales influencian el cuerpo y la mente . (Ver Articulo)